Ăn càng nhiều gạo lứt càng giảm cân!

Ăn càng nhiều gạo lứt càng giảm cân!

04/11/2016 | 08:48
Gạo lứt vốn được xem là "khắc tinh" của mỡ bụng, là một nguồn cung tinh bột dồi dào và thần kỳ, càng ăn lại càng thon thả.
Gạo lứt muối mè giúp xua đuổi bệnh tật

Gạo lứt muối mè giúp xua đuổi bệnh tật

12/01/2016 | 09:08
Mọi bệnh tật xuất phát từ việc ăn uống vô tội vạ, đi ngược lại quy luật của tự nhiên. Phương pháp thực dưỡng Ohsawa sẽ mang tới câu trả lời hợp lý về thực phẩm và chế độ ăn uống.
Cả trăm nghìn đồng một kg gạo dược liệu

Cả trăm nghìn đồng một kg gạo dược liệu

12/01/2016 | 08:53
Gạo chức năng hay còn được gọi là gạo "dược liệu" đang được cả thị trường xuất khẩu lẫn trong nước ưa chuộng dù giá cao gấp đôi, gấp tư loại thường. Chợ Văn Thánh, Bà Chiểu, Phạm Văn Hai (TP HCM)… thời gian gần đây xuất hiện nhan nhản các thương hiệu gạo sạch, thảo dược như: gạo hoa sữa, gạo hạt ngọc trời, gạo mầm Vibigaba, gạo lứt đen, gạo lứt đỏ, gạo huyết rồng, gạo Quế Lâm, gạo tím... Giá các mặt hàng này dao động 25.000-40.000 đồng một kg, còn gạo dược liệu khoảng 40.000-70.000 đồng một kg.
6 lỗi sai cơ bản trong ăn uống

6 lỗi sai cơ bản trong ăn uống

05/01/2016 | 08:50
Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, song hầu hết mọi người mắc sai lầm mà không biết. Dưới đây là 6 lỗi cần tránh:
Chế độ ăn uống giúp khỏe mạnh hơn trong năm mới

Chế độ ăn uống giúp khỏe mạnh hơn trong năm mới

04/01/2016 | 17:02
Giảm bớt lượng thịt và đường, ăn thêm chất xơ, rau quả, đậu phụ, uống omega - 3 sau bữa ăn cho bạn cơ thể khỏe mạnh.
Những việc cấm làm sau khi ăn no

Những việc cấm làm sau khi ăn no

26/12/2015 | 11:28
Sau bữa ăn không nên tắm ngay, đừng đi bộ nhanh hoặc tập thể dục, ngủ với cái bụng no cũng không tốt cho sức khỏe
Thói quen ăn uống khiến bạn nhanh già

Thói quen ăn uống khiến bạn nhanh già

25/11/2015 | 19:16
Chế độ ăn dầu thực vật hydro hóa, nhiều đường... sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến bạn già đi trông thấy.
Đỗ đen - Bí quyết sống khỏe của người Nhật

Đỗ đen - Bí quyết sống khỏe của người Nhật

03/11/2015 | 15:31
Văn hóa Nhật Bản có rất nhiều các loại trà, các loại ngũ cốc cũng được chế biến và pha trộn thành trà như trà gạo lứt, trà đại mạch, trà đỗ đen cũng là một trong các thức uống sáng tạo và lành mạnh của người Nhật với những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ăn uống dưỡng sinh như  thế nào?

Ăn uống dưỡng sinh như thế nào?

03/11/2015 | 15:31
Xu hướng “quay về thiên nhiên” trong ẩm thực gần đây đã trở thành một trào lưu. Từ cao lương mỹ vị, nhiều người chọn hướng quay về với những món mộc mạc. Chẳng phải trước giờ không đủ tiền để… ăn rau, mà thịt cá giàu dinh dưỡng dường như đã “đầy” trong cơ thể. Thế là quay sang tìm ăn món gì để thấy khỏe! Chuyện ăn uống dưỡng sinh vì thế thật rôm rả.
Phương pháp thực dưỡng là gì?

Phương pháp thực dưỡng là gì?

03/11/2015 | 15:23
Phương pháp “thực dưỡng” (Macrobiotics) là “phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống”. Phương pháp được khám phá bởi giáo sư người Nhật có tên Sakurazawa Nyoichi (George Ohsawa).
Top 5 bệnh cần phòng tránh nhất trong mùa thu

Top 5 bệnh cần phòng tránh nhất trong mùa thu

23/10/2015 | 09:41
Ai cũng nghĩ mùa thu là mùa mát mẻ nhưng thực tế, đây lại là mùa mà bạn dễ mắc nhiều bệnh như hen suyễn dị ứng, đau họng, suy tim, viêm loét dạ dày...4 nhóm bệnh dễ mắc khi giao mùa hè sang thu Thuốc Nam chữa bệnh thường gặp trong mùa hè Chữa bệnh tiêu chảy mùa hè bằng phương thuốc dân gian.
6 chỉ số người trên 40 tuổi cần biết

6 chỉ số người trên 40 tuổi cần biết

15/10/2015 | 14:46
Ngoài huyết áp và nhịp tim, người từ 40 tuổi trở lên rất nên quan tâm đến lượng cholesteorl, chỉ số protein phản ứng C và... kích thước vòng eo .
9 liệu pháp dưỡng sinh hàng ngày

9 liệu pháp dưỡng sinh hàng ngày

30/09/2015 | 09:57
Mỗi ngày, thực hiện những liệu pháp dưỡng sinh đơn giản sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ, sự dẻo dai và cả sắc đẹp. Dành một chút thời gian với 9 liệu pháp dưỡng sinh dưới đây, bạn sẽ rất bất ngờ bởi kết quả tuyệt vời của nó.
Ẩm thực và dưỡng sinh

Ẩm thực và dưỡng sinh

30/09/2015 | 09:47
Sức khoẻ không thể chỉ dựa vào kỹ thuật cao, dược liệu quý. Bác sỹ tốt nhất là chính bản thân mình. Dược liệu tốt nhất là thời gian. Tâm trạng tốt nhất là yên tĩnh. Vận động tốt nhất là đi bộ. Chế độ ăn uống tốt nhất là hợp lý và khoa học.
Dưỡng sinh trước bữa ăn

Dưỡng sinh trước bữa ăn

30/09/2015 | 09:46
Không chỉ quan tâm tới ăn như thế nào, rất nhiều cách bảo vệ sức khoẻ nếu thực hiện trước bữa ăn sẽ có lợi hơn nhiều.
Quảng cáo
Quảng cáo